Nhổ răng khôn kiêng ăn gì? Những loại thức ăn phải tránh xa

  1. Trang chủ
  2. Kiến thức nha khoa
  3. Nhổ răng khôn kiêng ăn gì? Những loại thức ăn phải tránh xa

Nhổ răng khôn kiêng ăn gì? Những loại thức ăn phải tránh xa

Ngày đăng: 07/12/2025 12:23 PM

Nhổ Răng Khôn Kiêng Ăn Gì? TOP 10 Thực Phẩm Phải Tránh Xa Để Mau Lành Thương

 

 

Nhổ răng khôn (răng số 8) là một thủ thuật nha khoa quen thuộc nhưng lại gây nhiều khó chịu trong quá trình hồi phục. Vết nhổ nằm sâu, gần các dây thần kinh và vị trí khó vệ sinh, vì vậy bạn cần chế độ ăn uống khoa học để tránh viêm nhiễm, đau nhức kéo dài.

 

Nhiều bệnh nhân thắc mắc: “Nhổ răng khôn kiêng ăn gì và ăn bao lâu?” Bài viết dưới đây sẽ liệt kê đầy đủ 10 nhóm thực phẩm cần tránh, giải thích lý do kèm theo hướng dẫn chăm sóc chuẩn khoa học – chuẩn nha khoa, giúp vết thương nhanh lành.

 

⭐ 1. Tại sao sau khi nhổ răng khôn phải kiêng ăn?

 

Sau nhổ răng khôn, một cục máu đông sẽ hình thành tại vị trí răng đã nhổ. Đây là lớp bảo vệ tự nhiên giúp:

 

  • Ngăn chảy máu tiếp tục

 

  • Ngăn vi khuẩn xâm nhập

 

  • Giảm nguy cơ viêm ổ răng khô (dry socket)

 

  • Hỗ trợ mô nướu và xương bên dưới tái tạo

 

Nếu bạn ăn uống không đúng cách, cục máu đông có thể bị bật khỏi ổ răng, khiến vết thương chảy máu, đau nhức dữ dội và viêm nhiễm.

 

Chính vì vậy, việc kiêng ăn đúng cách ảnh hưởng trực tiếp đến thời gian hồi phục.

 

⭐ 2. Nhổ răng khôn kiêng ăn gì? 10 nhóm thực phẩm cần tránh xa

 

2.1. Đồ ăn cứng và dai

 

 

Bao gồm:

 

  • Bánh mì giòn, bánh quy cứng

 

  • Ngô rang, đậu phộng, hạt điều

 

  • Cơm cháy, thịt khô, gân bò

 

  • Kẹo dẻo, kẹo cứng

 

Lý do:

 

Các loại thức ăn cứng dễ:

 

  • Làm tổn thương nướu mới lành

 

  • Gây bật cục máu đông

 

  • Tăng nguy cơ sưng đau và viêm

 

Hậu quả:

 

Bạn có thể phải mất 10–14 ngày mới hồi phục, thậm chí đau nhức dai dẳng.

 

2.2. Đồ ăn quá nóng

 

 

Ví dụ:

 

  • Cháo vừa nấu xong

 

  • Phở, bún, súp nóng

 

  • Nước uống nóng

 

Lý do kiêng:

 

Nhiệt độ cao làm tan cục máu đông, khiến vết thương chảy máu trở lại và kéo dài thời gian lành thương.

 

2.3. Thức ăn cay, mặn hoặc quá nhiều gia vị

 

 

Gồm:

 

  • Ớt, tiêu

 

  • Kim chi

 

  • Mắm, đồ muối mặn

 

Tác hại:

 

  • Kích ứng nướu

 

  • Gây rát, đau nhói

 

  • Khiến vùng tổn thương đỏ và sưng nhiều hơn

 

2.4. Thức ăn có hạt nhỏ

 

 

Ví dụ:

 

  • Hạt mè, hạt chia

 

  • Các loại hạt rang

 

  • Bắp, ngô nếp

 

Lý do:

 

Hạt nhỏ dễ mắc vào ổ răng, rất khó lấy ra. Điều này dẫn đến:

 

  • Nhiễm trùng

 

  • Hơi thở hôi

 

  • Đau nhức tăng mạnh

 

2.5. Đồ uống có ga

 

 

Như:

 

Coca, Pepsi, soda, nước tăng lực.

 

Nguy cơ:

 

  • Áp lực từ khí gas làm bật cục máu đông

 

  • Đường trong nước có ga gây viêm nướu

 

  • Tăng nguy cơ nhiễm trùng và đau nhức

 

2.6. Đồ uống có cồn: rượu – bia

 

 

Tại sao phải tránh:

 

  • Làm loãng máu, cản trở đông máu

 

  • Giảm tác dụng thuốc kháng sinh và giảm đau

 

  • Tăng nguy cơ viêm nhiễm

 

Bệnh nhân thường đau kéo dài hơn 3–5 ngày nếu uống rượu bia khi mới nhổ răng.

 

2.7. Sữa và sản phẩm từ sữa (trong 24 giờ đầu)

 

 

Gồm:

 

  • Sữa tươi, sữa chua uống

 

  • Kem

 

  • Phô mai

 

Vì sao?

 

Sữa tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển nhanh, dễ gây mùi hôi và nhiễm trùng vết thương.

 

2.8. Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ

 

 

Ví dụ:

 

  • Gà rán

 

  • Khoai tây chiên

 

  • Đồ ăn nhanh

 

Tác hại:

 

  • Dầu mỡ gây nhiệt trong người → dễ sưng viêm

 

  • Khó tiêu → ảnh hưởng ăn uống và sức đề kháng

 

2.9. Thức ăn dai, cần dùng nhiều lực nhai

 

 

  • Mực, bò khô

 

  • Thịt bò dai

 

  • Bánh dày, bánh nếp

 

Tác động:

 

Gây áp lực mạnh lên hàm khiến:

 

  • Vết thương đau nhói

 

  • Sưng kéo dài

 

  • Lệch cục máu đông

 

2.10. Đồ lên men hoặc chứa vi khuẩn

 

 

  • Dưa cải

 

  • Nem chua

 

  • Kim chi

 

Những thực phẩm này chứa nhiều vi khuẩn có lợi nhưng không an toàn cho vùng vết thương hở, dễ gây viêm nhiễm.

 

⭐ 3. Nhổ răng khôn nên ăn gì để nhanh lành?

 

 

✔ Thực phẩm mềm – dễ nuốt

 

  • Cháo, súp, canh

 

  • Khoai lang, khoai tây nghiền

 

  • Bánh flan, cháo yến mạch

 

✔ Thực phẩm giàu vitamin

 

  • Nước cam, táo, sinh tố

 

  • Súp rau củ

 

✔ Đạm lành tính

 

  • Cá hấp

 

  • Trứng

 

  • Đậu hũ

 

✔ Uống đủ nước

 

Giúp cơ thể phục hồi nhanh, tránh khô miệng.

 

⭐ 4. Các mẹo chăm sóc sau nhổ răng khôn giúp mau lành

 

  • Chườm lạnh 24 giờ đầu để giảm sưng

 

  • Không khạc nhổ mạnh

 

  • Không dùng ống hút

 

  • Không chải vào vết nhổ

 

  • Súc miệng bằng nước muối loãng sau 24 giờ

 

  • Uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ

 

  • Nghỉ ngơi đầy đủ, tránh vận động mạnh

 

⭐ 5. Khi nào bạn cần quay lại nha sĩ?

 

Hãy đến nha khoa ngay nếu gặp các dấu hiệu sau:

 

  • Đau nhức dữ dội sau 3–5 ngày

 

  • Mùi hôi khó chịu, viêm ổ răng

 

  • Chảy máu kéo dài

 

  • Sốt, mệt mỏi

 

  • Cảm giác tê bì kéo dài ở môi, má

 

⭐ 6. Tư vấn nhổ răng khôn an toàn tại Nha Khoa PNT

 

Nếu bạn đang chuẩn bị nhổ răng khôn hoặc đã nhổ và có dấu hiệu bất thường, hãy đến Nha Khoa PNT để được bác sĩ kiểm tra, chụp phim và hướng dẫn chăm sóc đúng cách.

 

Tại sao nên nhổ răng khôn tại Nha Khoa PNT?

 

  • Bác sĩ giàu kinh nghiệm trong nhổ răng khôn phức tạp

 

  • Hệ thống chụp X-quang 3D Conebeam hiện đại

 

  • Phòng vô trùng tiêu chuẩn quốc tế

 

  • Quy trình nhẹ nhàng – không đau

 

  • Chăm sóc sau nhổ tận tâm

 

 

📌Thông tin liên hệ nha khoa PNT

 

📍 Địa chỉ: 343 Nguyễn Thái Sơn, Phường 5, Gò Vấp, TP.HCM


📞 Hotline: 0328 838 848


⏰ Thời gian làm việc: 8:00 – 20:00 (Từ Thứ 2 – Chủ Nhật)

 

➡ Liên hệ ngay để được tư vấn MIỄN PHÍ và kiểm tra răng miệng tổng quát!